10 Dicas de beleza que toda mulher deve seguir
Essas dicas sao simples que todas nos ja sabemos, mas as vezes eh bom um remember :)
1. Durma! Dormir eh muito importante para a saúde e beleza. Durma pelo menos 8 horas por dia.
2. Hidrate, Hidrate, Hidrate! Beba pelo menos 2 litros de agua por dia.
3. Protetor solar! Sempre aplique antes de por os pes para fora de casa, mesmo que o dia esteja nublado.
4. Durma de costas! Para prevenir rugas em volta do rosto, pescoço e colo.
5. Visite o dermatologista! Pelo menos 1 vez por ano para fazer avaliação.
6. Exercite-se! Se voce
nao tem tempo para ir a academia, exercite-se subindo degraus em casa e
no trabalho, caminhando no intervalo do lanche ou almoço, etc.
7. De risada! Rir eh o melhor remédio.
8. Acenda uma vela!
Velas nao sao somente para ocasioes especiais. Quando chegar em casa
vista uma roupa confortável, sirva-se com uma taça de vinho e acenda uma
vela.
9. Nao esqueça das suas maos e pés! Aplique hidratante todas as noites antes de dormir.
10. Visite o dentista! A
maioria das pessoas nao percebem a importância da saúde bucal, marque
uma consulta, sinta-se bem e tenha um lindo sorriso.
By Gina Mari, famosa esteticista americana
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